Gabinet dietoterapii
dietetyk kliniczny
Coaching Żywieniowy
Poradnictwo żywieniowe ,żywienie w zdrowiu i chorobie, specjalistyczny pomiar masy oraz składu ciała na analizatorze, opracowanie indywidualnego planu żywieniowego.
Warsztaty dla Firm
Diety wzmacniające wraz z suplementacją naturalnego pochodzenia
Kiedy dotyka nas choroba, długotrwały stres, jesteśmy narażeni na negatywny wpływ środowiska, a co za tym idzie nasz organizm jest słaby i pozbawiony energii, potrzebujemy wtedy porządnej dawki wzmacniającej w postaci odpowiednio skomponowanych posiłków oraz naturalnych suplementów. W dobie dzisiejszej cywilizacji, suplementacja naturalnymi preparatami jest czynnikiem niezbędnym do zachowania lepszego zdrowia i samopoczucia.
Dowiedz się, jak zdrowo się odżywiać, nie zmieniając intensywnego stylu życia
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur finibus sodales urna, vel ornare orci cursus sit amet. Vivamus condimentum risus faucibus felis aliquet ullamcorper. Nulla condimentum, odio sit amet ullamcorper pretium, purus orci faucibus tortor, non suscipit lectus lorem at dolor. Aliquam rhoncus malesuada tortor, ut accumsan lectus varius non. Pellentesque ultricies vulputate nulla, id pellentesque velit interdum id.
Masz problem ze znalezieniem zbilansowanej diety?
Nie jesteś sam/sama. Jestem tutaj, aby pomóc!
Właściwie zbilansowana i odpowiednio dobrana dieta jest czynnikiem niezbędnym dla zachowania prawidłowego zdrowia. Niestety we współczesnych czasach NIE jest to działanie wystarczające dla zachowania dobrego stanu zdrowia na długie lata. Bez jednoczesnego wspomagania się naturalnymi suplementami diety, nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi wymaganej ilości składników odżywczych, nawet jeśli stosujemy zróżnicowaną dietę na co dzień. Mało kto zdoła strawić dziennie 5 kg warzyw i owoców, a tyle PRZYNAJMNIEJ współczesny człowiek musiałby zjeść ich w celu zneutralizowania wolnych rodników, które dostają się codziennie do organizmu, poprzez negatywny wpływ środowiska. Zatem w obecnych czasach uzupełnianie niedoborów pokarmowych tylko i wyłącznie poprzez urozmaiconą dietę (choć jest ona bardzo istotnym czynnikiem) jest niemożliwe do osiągnięcia, bez jednoczesnego wspomagania się SUPLEMENTAMI naturalnego pochodzenia.
Jak Mogę Ci Pomóc
Dzięki przeprowadzonej analizie składu masy ciała, oraz szczegółowej ankiecie i zebranym informacjom na temat dotychczasowego stylu życia, spędzania czasu, upodobań żywieniowych, stanu zdrowia, przebytych chorób, stosowanych leków, itd. będę mogła stworzyć najbardziej odpowiedni program żywieniowy dopasowany indywidualnie do każdego.
Coaching Zdrowia
Jak wygląda Twoje codzienne odżywianie? Czy w czasie weekendów i urlopu sposób żywienia jest inny niż w pozostałe dni tygodnia? Jakie i w jakich ilościach płyny wypijasz w ciągu dnia? W jakim stopniu oceniasz swoją aktywność fizyczną?
Odżywianie w Sporcie
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Witaminy i Suplementy
PAMIĘTAJMY, że potrzebujemy uzupełniać naszą codzienną dietę naturalnymi suplementami! Należy pamiętać, że suplementowanie się syntetycznymi witaminami i minerałami NIE rozwiązuje problemu. Ich bardzo niska wchłanialność, która plasuje się na poziomie około 8-10%, a także negatywny wpływ na narządy wewnętrzne, zwłaszcza wątrobę i nerki, może nam nie tyle nie pomóc, a wręcz zaszkodzić.
Weight Loss
Tkanka tłuszczowa w organizmie jest niezbędna do codziennego funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga regulować prawidłową temperaturę ciała, przechowuje witaminy i pozwala organizmowi utrzymać się przy życiu w sytuacji gdy żywność nie ma się skąd dostarczyć do organizmu przez jakiś czas.
Znalezienie Równowagi Może Być Trudne, ale Zdrowe Odżywianie Nie Musi Być
Diety i żywienie dzieci Jak uporać się z niejadkami? Co zrobić, aby dziecko chętniej zjadało przygotowane przez nas posiłki? Jak uniknąć kupowania słodyczy, chipsów i fast foodów? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, możesz dowiedzieć się u mnie. Pamiętajmy bowiem, że właściwe nawyki żywieniowe wyrabia się u dzieci od najmłodszych lat, zatem dobrze jest im zawczasu zapobiec, by nie procentowały one w dorosłym ich życiu.
Żywienie kobiet w ciąży i karmiących. Ciąża i karmienie piersią to szczególny czas dla każdej kobiety. Bardzo ważne jest zatem, by w tym okresie organizm matki otrzymywał wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a dieta była dobrze zbilansowana i urozmaicona. Im rozsądniej podejdzie się do tego tematu tym lepsze będą efekty nie tylko dla będącej w ciąży kobiety, a później karmiącej, ale przede wszystkim dla zdrowia dziecka.
mgr inż. Anna Malarek
Dietetyk Kliniczny
Technolog Żywności
Mam nadzieję, że zdobyta przeze mnie wiedza i wciąż umacniające się doświadczenie wraz z Państwa staraniami będą nie tylko gwarancją poprawy samopoczucia, uzyskania prawidłowej wagi, ale także lepszego komfortu życia.
Moje Doświadczenie
Moje Wykształcenie
Jestem absolwentką Wydziału Technologii Żywności i Żywienia Człowieka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie. Ukończyłam Studia Podyplomowe o kierunku Bezpieczeństwo w Łańcuchu Żywnościowym jak i również kierunek Żywienie w zdrowiu i chorobie w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Wciąż pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach i wykładach związanych z tematyką dietoterapii.
Unikalny
Postaram się nie tylko uczyć zasad zrównoważonego odżywiania się, ale również podpowiedzieć czym kierować się w doborze odpowiednich dla każdego naturalnych suplementów diety, a także na co zwrócić uwagę przy wyborze poszczególnych produktów w sklepie oraz jak poprawić swoją aktywność fizyczną. Nauka tych prostych zasad może w znaczącym stopniu przyczynić się do poprawy jakości życia.
Opracowałam Przyjemne ale Skuteczne Metody Zrównoważonego Odżywiania
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur finibus sodales urna, vel ornare orci cursus sit amet. Vivamus condimentum risus faucibus felis aliquet ullamcorper. Nulla condimentum, odio sit amet ullamcorper pretium, purus orci faucibus tortor, non suscipit lectus
Free Online Resources
Terapia żywieniowa w przypadku nadwagi i otyłości.
Nadwaga i otyłość to obecnie najczęściej występujące problemy zdrowotne związane ze złym stylem życia. Są podstawowymi czynnikami ryzyka wielu chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, układu oddechowego, cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego, niektórych chorób nowotworowych, jak również przedwczesnej śmierci. Jeżeli Twoja waga jest nieodpowiednia dla Ciebie i niepotrzebnie dźwigasz zbędne kilogramy, nie czekaj zmień to już dzisiaj!
Terapia żywieniowa w przypadku niedowagi.
Niedowaga jest równie ważnym problemem jakim jest nadwaga. O tym ja ciężko jest przybrać na wadze nawet kilka kilogramów, wiedzą najlepiej osoby borykające się z tym zagadnieniem. Jeśli chcesz poznać przydatne informacje, praktyczne porady żywieniowe, które pomogą Ci odpowiedzieć na pytanie – jak przytyć? Skorzystaj z oferty mojego Gabinetu Dietoterapii i dowiedz się jak poradzić sobie z niedowagą.
W przypadku chorób i schorzeń
Choroby dietozależne wynikają głównie z nieprawidłowego sposobu odżywiania, tak samo jak łatwo za pomocą niewłaściwej diety można je nabyć, tak przy pomocy racjonalnego żywienia można im zapobiec lub zminimalizować ich skutki. Jeśli borykasz się min. z miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym, podwyższonym cholesterolem lub chorujesz na cukrzycę, pamiętaj właściwa dieta może być kluczem do lepszego samopoczucia i zdrowia.
Umów Się na Analize Składu i Masy Ciała na Analizatorze Już Dziś
Wagi TANITA mierzą zawartość tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, tkanki kostnej i wody w organizmie człowieka w czasie kilkunastu sekund!
My Food Blog
Subscribe for Healthy Eating & Cooking Resources Every Week
Witaj, świecie!
Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy post. Edytuj go lub usuń, a następnie zacznij pisać!
My Book on Quick, Healthy Cooking at Home
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur finibus sodales urna, vel ornare orci cursus sit amet. Vivamus condimentum risus faucibus felis aliquet ullamcorper. Nulla condimentum Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing
Donec sollicitudin molestie malesuada
Donec sollicitudin molestie malesuada
Donec sollicitudin molestie malesuada
Frequently Asked Questions
Learn How it Works!
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Curabitur quis ac lectus. Vivamus magna justo, lacinia e?
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Uzyskaj Porade Dietetyczna!
Vestibulum ante nisl, euismod eu augue id, rhoncus pharetra urna. Mauris sit amet mi sed dolor luctus suscipit vel non enim.
Zadzwoń Do Mnie
+48 723-897-071
Adres Email
gabinetdietoterapii@gmail.com
Odwiedź mnie
woj. Małopolskie, Śląskie